[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.oitenta.es\/agrest\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.oitenta.es\/agrest\/","headline":"Agrest","name":"Agrest","description":"Agrest jest zdrowy i przyjazny dla diety: zawiera tylko 37 kalorii w 100 gramach, czyli wi\u0119cej ni\u017c w wi\u0119kszo\u015bci innych owoc\u00f3w. Sk\u0142adniki mineralne agrestu to wap\u0144, magnez, potas i \u017celazo. Witaminy obejmuj\u0105 A, B1, B2, B3, B6, C i E. Ponadto zawieraj\u0105 w\u0119glowodany, wod\u0119 i b\u0142onnik. Agrest wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zmniejsza podatno\u015b\u0107 na przezi\u0119bienia,","datePublished":"2023-07-01","dateModified":"2023-07-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.oitenta.es\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.oitenta.es\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53c590fdd1ec24ee297a15a00a0829b5191e9163e4cc5dbbee20ed40fcc30ad9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/53c590fdd1ec24ee297a15a00a0829b5191e9163e4cc5dbbee20ed40fcc30ad9?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"oitenta.es","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.oitenta.es\/wp-content\/uploads\/gooseberry-176450_640.jpg","url":"https:\/\/www.oitenta.es\/wp-content\/uploads\/gooseberry-176450_640.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.oitenta.es\/agrest\/","wordCount":348,"articleBody":"Agrest jest zdrowy i przyjazny dla diety: zawiera tylko 37 kalorii w 100 gramach, czyli wi\u0119cej ni\u017c w wi\u0119kszo\u015bci innych owoc\u00f3w. Sk\u0142adniki mineralne agrestu to wap\u0144, magnez, potas i \u017celazo. Witaminy obejmuj\u0105 A, B1, B2, B3, B6, C i E. Ponadto zawieraj\u0105 w\u0119glowodany, wod\u0119 i b\u0142onnik. Agrest wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zmniejsza podatno\u015b\u0107 na przezi\u0119bienia, gryp\u0119 i inne choroby. Agrest jest r\u00f3wnie\u017c dobry dla oczu! Na przyk\u0142ad chroni nas przed za\u0107m\u0105 i \u015blepot\u0105. S\u0105 bogate w b\u0142onnik i niskokaloryczne. Daj\u0105 uczucie syto\u015bci i jednocze\u015bnie dodaj\u0105 energii.  Agrest wspomaga trawienie i perystaltyk\u0119 jelit. Agrest ma r\u00f3wnie\u017c pozytywny wp\u0142yw na m\u00f3zg. Poprawiaj\u0105 pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze oraz chroni\u0105 nas przed chorobami zwyrodnieniowymi m\u00f3zgu. Agrest korzystnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na sk\u00f3r\u0119, chroni\u0105c j\u0105 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych oraz op\u00f3\u017aniaj\u0105c procesy starzenia i powstawanie zmarszczek. Sprawia, \u017ce sk\u00f3ra jest bardziej promienna i zdrowa! Agrest ma r\u00f3wnie\u017c znacz\u0105ce korzy\u015bci dla urody i zdrowia naszych w\u0142os\u00f3w. Agrest sprawia, \u017ce nasze w\u0142osy s\u0105 mocniejsze, zdrowsze i bardziej l\u015bni\u0105ce. Zmniejsza r\u00f3wnie\u017c \u0142amliwo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w. Agrest reguluje ci\u015bnienie krwi i poziom cukru we krwi. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c dobre dla jako\u015bci snu. Jako\u015b\u0107 snu jest dla nas wa\u017cna.  P\u0142ytki sen wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107, energi\u0119 oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Z agrestu mo\u017cna przygotowa\u0107 orze\u017awiaj\u0105ce smoothie lub lody. Oczywi\u015bcie nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do kompot\u00f3w i d\u017cem\u00f3w. Marmolada z agrestu jest pyszna, podobnie jak marmolada z agrestu i moreli. Kompot z agrestu mo\u017cna przygotowa\u0107 w ten sam spos\u00f3b, podobnie jak kompot z mieszanych owoc\u00f3w. Jest to r\u00f3wnie\u017c idealny dodatek do ciast, tort\u00f3w, tart i ciastek. \u015awietne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pierogi z agrestem posypane cukrem i cynamonem. Masz ochot\u0119 na co\u015b owocowego i lekkiego? Spr\u00f3buj agrestowej panna cotty. Agrest dobrze komponuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z mi\u0119sem. Na przyk\u0142ad pieczony agrest jest bardzo smaczny.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Agrest","item":"https:\/\/www.oitenta.es\/agrest\/#breadcrumbitem"}]}]